Quando as mesmas conversas viram as mesmas brigas
Relações são o lugar onde mais nos sentimos vivos e também onde mais nos machucamos. A terapia, individual ou de casal, ajuda a enxergar os padrões e a criar outros jeitos de estar junto.
Como isso aparece no dia a dia
- As discussões seguem sempre o mesmo roteiro.
- Vocês dividem a casa, mas parecem distantes.
- É difícil dizer o que você sente ou precisa sem virar acusação.
- Você se anula para evitar conflito.
- Padrões de relações passadas se repetem nas atuais.
- O cansaço e o estresse estão contaminando a relação.
O que acontece no corpo e no cérebro
Numa discussão, quando nos sentimos ameaçados ou rejeitados, o corpo entra no mesmo modo de defesa que usaria diante de um perigo físico. Nesse estado, fica muito mais difícil escutar, ter empatia e encontrar soluções. Por isso tantas conversas importantes descarrilam.
Os padrões de relação também são aprendidos. A forma como você aprendeu a pedir, a se defender e a se aproximar das pessoas tende a se repetir, até que você tenha a chance de perceber e treinar algo novo.
Como a terapia pode ajudar
Na terapia de casal, cada pessoa tem espaço para ser ouvida, e o foco está no ciclo que se forma entre vocês, não em achar culpados. Trabalhamos comunicação, necessidades e acordos possíveis.
A FAP tem um olhar especial para relações: na própria sessão, surgem os mesmos padrões que aparecem lá fora, e isso permite trabalhar ao vivo, com segurança, novas formas de se expressar e se aproximar. Também é possível fazer esse trabalho em terapia individual.
Quer conversar sobre isso?
Me manda uma mensagem. Respondo pessoalmente e te explico como funciona o acompanhamento, online ou presencial.
Perguntas frequentes
Precisamos estar em crise para fazer terapia de casal?
Não. Muitos casais procuram terapia para cuidar da relação antes que os problemas se acumulem, ou para atravessar fases de mudança, como filhos, mudanças de trabalho ou de cidade.
E se meu parceiro ou parceira não quiser ir?
Você pode começar pela terapia individual. Mudar a sua forma de participar da relação já mexe na dinâmica entre vocês.
A terapia de casal pode ser online?
Sim. As sessões online funcionam bem para casais e facilitam a agenda, inclusive quando cada um está num lugar.
Você não precisa carregar tudo sem apoio.
Me chama no WhatsApp. A gente conversa sobre o que te trouxe até aqui e vê, sem compromisso, se faz sentido começar.
